Nyhetsbrev från SpisaBra – Fattiga veckan kan du bli rik på

Just nu befinner Sverige sig i den mest fattiga veckan av alla på hela året. Men hur är det möjligt att det blir så år efter år? Är det inte en lärdom?  Är det så? Vad beror det på? Hur kan det undvikas att det blir så nästa år igen?
Pengar,  A-O pengar in och pengar ut. Sparas det något? Planeras det för hälsa eller, blir det som det blir?

Fattiga veckan kan du bli rik på!

  • Det är en myt att bra mat är dyrare än hel/halvfabrikat. Det beror på hur planering & inköp görs. Handla alltid bästa kvalitet till lägsta pris, utgå ifrån frysen vid veckoplaneringen.
  • Börja med en inventering i frysen, skriv upp vad som finns där och gör en planering på hur man äter det som finns och ev gör nya rätter av det.
  • Se till att ha tex silikon matmuffinsformar i frysen. Fyll dem vartefter med skvättarna som blir kvar, då har du skapat nya måltider helt kostnadsfritt. (Mellanmål)
  • Se alltid till att ha ägg hemma. Det bästa livsmedel vi har. En fantastisk proteinkälla dessutom.
  • Hur stor del av ekonomi finns för kosten. Vi äter för att leva, inte överleva.
  • Storkok och matlådor ,ett klassiskt knep när det ska sparas pengar. SpisaBra & Mia lever som de lär.
  • Spar tid och pengar. Skapa mer hälsa genom livsstilsplanering, som medlem väljer man alltid vilken fråga man vill arbeta med först. Tid & pengar kan vara den smartaste starten!

Är det så att fattiga veckan åtekommer år efter år? Då har du ju den möjligheten att göra en omstart i en livvstilsresa mot ett bättre jag genom kostplanering.

Veckomenytjänsten SpisaBra, friskvård för alla!
Alltid tillgång till 3 veckomenyer
. En vecka bakåt, nuvarande vecka samt nästkommande vecka. För optimal hälsa & livsstilsplanering. Veckans – meny 

Genom god livsstilsplanering & kostplanering finns det bara möjligheter: Finns viljan finns lösningen. Små steg gör stora resultat för alla. 

Ingen ska banta, det upptäckte jag efter 2 helt onödiga Överviktsoperationer. Det jag vet idag om hälsofrämjande livsstil är en gåva. Företaget riktar sig till alla men i synnerhet till dig som är överviktig, önskar mer kunskap om hälsofrämjande livsstil för din & familjens bästa förutsättningar.

Sluta Banta – Börja Leva! podcast i Januari en Omstartskalender med 31 avsnitt 

Mia Ånemyr
Hälsoleverantör & Författare
Med lång erfarenhet av livsstilsplanering & kostfrågor
0706-204 206
info@miaanemyr.se

Sluta Banta – Börja Leva!

Mia Ånemyr

Matkreatör, Författare
& Hälsoinspiratör