Receptbank

Välkommen till SpisaBra´s Receptbank med Kostråd!

Receptbanken är sorterade på typ av rätt och tema. Recepten är så gott som fritt från socker, vete och laktos, samt enkla att laga.

Recepten ger bra mättnad, glad mage och bättre förutsättningar till varaktig hälsa tack vare att de baseras på naturliga råvaror, och långsamma kolhydrater. Komplettera smidigt veckans övriga måltider genom att lägga till & byta ut efter dina behov.

Som medlem ingår alltid 3 veckomenyer, inhandlingslistor, bra att ha hemma i skafferiet, kylen och frysen listor finner du också.
Är du inte redo för en fullständig förändring är det bäsa sättet att börja SpisaBra genom att börja använda recepten här i Receptbanken.

Börja SpisaBra – Från 55 kr i månaden. Hälsaonline i samarete med bla Wellnet sveriges största friskvårdsportal för anställda.

SpisaBra & Lycka till! 
Konceptansvarig Mia Ånemyr
Hälsoinspiratör, Dipl,kostrådgivare, ISOdieten coach,
författare & föreläsare med lång erfarenhet av kostfrågor & Livsstilsplanering
Telefon nr: 0706-204 206
Mail: info@spisabra.se

Kikärtsmjölspaj fylld med kantareller & bacon... Läs mer

Chili & ingefärslax bakad i ugnen... Läs mer

Melonsallad... Läs mer

Blomkåls & Kronärtskockssoppa... Läs mer

Krämig lasagne med spenat... Läs mer