Receptbank

SpisaBra´s Receptbank med Kostråd!

Recepten är fyll med naturliga ingredienser och är enkla att laga. Receptbanken är sorterade på typ av rätt och tema.

Vill du äta naturligt för din hälsa?
Receptbanken är sorterade på typ av rätt och tema. Våra veckomenyer innehåller inga onödiga tillsatser.

Vill du skapa hållbara matvanor?
SpisaBra är för dig som vill bli matsmart – det vill säga skapa matvanor som är hållbara för både hälsa och miljö.

Vill du värna om miljön?
Genom att planera din veckomat, handla efter säsong och alltid använda all mat minskar du matsvinnet och sparar på miljön.

Vill du spara tid och pengar?
Vi på SpisaBra är proffs på kost & livsstilsplanering för varaktig hälsa.
Med välplanerade kostplaner spar du tid såväl som pengar, det kan du lägga på familjens hälsa.

Välkomna till Onlinetjänsten SpisaBra – Bli medlem från 12 kr/vecka
Mer om Hälsosamma Recept & Mat ”Klicka här”

Mia har gett ut 3 böcker, Mellanmål på väg, 2 upplagor, nominerades i Svenska Måltidsakademin & Adrians Kalasbok naturligt gott bägge inspirerande handböcker till hållbar hälsa.

Aprikosbakad kycklingfilé med rödkål... Läs mer

Mangoglaserad helstekt kycklingfilé... Läs mer

Fisksoppa med fänkål... Läs mer

Jorgubbssmoothie... Läs mer

Matsvinns – inspiration, Äggröra med kalkon... Läs mer

Matsvinns - inspiration Kesoplättar... Läs mer