Receptbank

Välkommen!

Här hittar du recept sorterade på typ av rätt och tema. Recepten är så gott som fria från socker, vete och laktos samt enkla att laga. Hittills finns över 480 recept i receptbanken.

De recept du hittar i receptbanken kan du använda för att komplettera dina övriga veckomenyer om du vill. Recepten ger bra mättnad, glad mage och bättre förutsättningar till varaktig hälsa tack vare att de baseras på naturliga råvaror och långsamma kolhydrater.

Med SpisaBra värnar du även om miljön. All veckohandling och alla veckomenyer bygger på att du ska kunna ta reda på din mat och därmed minska ditt matsvinn.

Bra mat skapar varaktig hälsa.

Börja SpisaBra från 55 kr/månd I medlemskap ingår  veckomenyer, inköpslistor, för varaktig hälsa. 
Har du friskvårdsbidrag hos Wellnet? kan du nyttja det till SpisaBra ditt medlemskap  

Välkommen till Sileo – Mia Ånemyr
Matkreatör, Författare
& Hälsoinspiratör.

Författare till Mellanmål på väg & Adrians Kalasbok naturligt gott

Telefon nr: 0706-204 206

Nötfärsspett med mangosalsa & potatishalvor... Läs mer

Dragonkotletter & quinoasallad... Läs mer

Sötpotatissoppa med kyckling & curry... Läs mer

Torskgratäng med mos & räkor... Läs mer

Matsvinns - inspiration Omelett, plätt lätt... Läs mer

Gratinerad kycklinglåda... Läs mer